Najnowsze na blogach

Autor

Jestem tu nowa

Witajcie,   Jestem tu nowa i deczko nie mam pojęcia jak działa ten portal.   Mozna liczyć na wsparcie ?   Mam 33 lata, 174cm i 107,5kg. Mam to szczęście, że nie wyglądam na swoją wagę   Przy wadze 90kg wyglądam jakbym miała 75kg - i to jest zdanie wszystkich.   Jednak... czytaj dalej >

Portret użytkownika Aminka1984

-1.700 w tydzien

Ok Minal okragly tydzien. Rano byl wynik na minusie 1.700. z 68.100 spadlismy na 66.400. Jest ok. Do tej pory uwielbialam diety na ktorych mozna bylo codziennie odnotowywac 700g mniej hihihhi. No ale prosze co tu duzo mowic- gdzie mnie one doprowadzily. Nie nie nie, tym razem, chce powoli, a dobrze... czytaj dalej >

Portret użytkownika jokity

1 TYDZIEN ZA MNA

7 DZIEN- PIERWSZY TYDZIEN- JUTRO RANO SIE WAZE I ZBIERAM POMIARY 1 dzien cwiczen Szalenstwa pewnie nie bedzie w zmianie cyferek (gdziekolwiek), ale juz sama zmiana nastawienia to ogromna sprawa jak chodzi o mnie   Dzis - mimo dobrego nastawienia o ktorym mowie-musialam sie zmusic aby podjac... czytaj dalej >

Portret użytkownika jokity

4 dzien i kilka uwag

DZIEN 4  piatek Ciesze sie bo moja wiara w to ze jednak tym razem wytrzymam, osiagnezamierzone cele rosnie,jedakze wazna uwaga po tych kilku dniach  - musze sie zdecydowanie bardziej przylozyc do planowania dnia.  - do przygotowywania posilkow - zorganizowania calego... czytaj dalej >

Portret użytkownika jokity

dzien 2 -przezylam

Konczy sie 2 dzien.  MInal calkiem ok. nic nie podjadalam pozaprogramowo Za to niestety wypadl mi z program jeden posilek.  Jestem glodna,ale dalam rade bo zajeta bylam mocno przepisywaniem do podrecznego notesika diety i nie mialam czasu na myslenie o glodzie. Cale te dwa dni jest mi... czytaj dalej >

Portret użytkownika jokity

pierwszy dzien

Ok. To moj pierwszy dzien.  Zacznijmy od tego ze .......poprostu sie spaslam. Waze w tej chwili chyba tylko 4 kg mniej niz w ostatni dzien ciazy. Dzieci mam 2 i zadne nie jest przyczyna mojego roztycia. Po kazdej ciazy latwiej lub trudniej ale dalo sie wrocic do wagi, problem polega na tym ze... czytaj dalej >

Portret użytkownika jokity

Dzień 2

17.01.2017 Drugi dzień zmian. Wczoraj zrobiłam listę potrzebnych mi rzeczy i dzisiaj wybrałam się na zakupy. Myślę,że nie zmienię mojej diety zbyt radykalnie, ale wprowadzę kilka ulepszeń ( mam nadzieję). :p . Także tego no. Drugi dzień za mną :) juhuu !!! Postanowiłam jeść 5 posiłków dziennie i na... czytaj dalej >

Portret użytkownika ClaryF

Start

Ile to razy już się nie próbowało... Dwa lata temu udało mi się zejść z ponad 80 do nieco ponad 70kg. Potem coś stanęło. Zrobiłem sobie przerwę "w nagrodę". Ta przerwa kończy się tereaz przy 105,5kg w wieku 24 lat. I to nie jest żadne postanowienie noworoczne. Po prostu nadszedł ten czas... czytaj dalej >

Portret użytkownika akeyo20

DZIEŃ I

Tak jak mówiłam w poście wcześniejszym oto moje dzisiajsze posiłki. Dzień zaczęłam od wypicia szklanki wody z imbirem, cytryna i łyżka miodu. To jest codzienna złota reguła :) ŚNIADANIE 7.00 - serek wielki+kromka chleba różowego II ŚNIADANIE 10.00 *jak dla mnie coś nowego i pysznego -3 łyżki... czytaj dalej >

Portret użytkownika amciaki

Początki

Moja histroia z dietą trwa już bardzo długo, bo 7 lat, od małego byłam pulchniutka, ale w przedszkolu i szkole podstawowej jakoś nie było z tym aż takiego problemu. Problem zaczął się w gimazjum. Przytyłam i to bardzo przytyłam. Stosowałam różne dziety oczywiście... czytaj dalej >

Portret użytkownika amciaki