Komentarze do: Aktywny wypoczynek – Ben Nevis

Autor: marta

marta — Mon, 01 Jun 2009 12:53:34 +0000

Na mnie też takie ‘gadki’ działają, Początkujący;) Teraz jednak np. jeżdżę rowerem 15km do pracy w sadzie i wracam zmęczona, ale myślę, że w dni wolne nadrobię sobie bieganiem. Jeszcze zobaczymy. Muszę najpierw poprawić kondycję, chyba.

A co do kalorii – wreszcie przestałam skakać od głodzenia się do obżerania, może z powodu poprawy nastroju i nastawienia do życia, i z powodzeniem dbam o ujemny bilans energetyczny:) Powodzenia życzę wszystkim i dużo uśmiechu, koniecznie!

Autor: Magdalena

Magdalena — Mon, 18 May 2009 15:45:53 +0000

Nie martw się o mnie Początkujący! Głodówkę zastosowałam tylko w trzech pierwszych dniach mojego odchudzania po to, żeby uwolnić organizm od toksyn, oczyścić przewód pokarmowy… Od dzisiaj już wprowadziłam w życie dietę (pięć posiłków dziennie) i teraz moim zadaniem jest jej przestrzeganie. POZDROWIENIA dla Ciebie!

Autor: Początkujący

Początkujący — Mon, 18 May 2009 14:43:20 +0000

Oj Magdalena, głodówka to nic dobrego, mówię Ci. W dodatku jak ćwiczysz, to robisz sobie niezłą krzywdę. A co do wagi, to również mogą być wahania z powodu posiłków, przyjmowanych płynów itp. Proszę, przeczytaj artykuły przygotowawcze w dziale jak zacząć, bo możesz źle skończyć z takim trybem odchudzania.

Autor: Magdalena

Magdalena — Mon, 18 May 2009 06:22:28 +0000

Obiecałam, że będę Was na bieżąco informowała o sukcesach w moim odchudzaniu i dlatego muszę się pochwalić, że schudłam już trzy kilogramy. Pierwszego dnia odchudzania (15 maja) ważyłam 69 kilogramów, a dzisiaj ważę 66 kilogramów. Może wydawać się to wam mało prawdopodobne, dlatego wspomnę jeszcze, że moje odchudzanie zaczęłam od trzydniowej głodówki i dlatego nastąpił tak błyskawiczny spadek masy ciała i oczywiście już pierwszego dnia odchudzania zaczęłam ćwiczyć.

Autor: Magdalena

Magdalena — Fri, 15 May 2009 06:26:20 +0000

WITAM!
Dzisiaj dołączyłam do grona osób walczących ze zbędnymi kilogramami. Nie ukrywam, że jest to moja kolejna próba skutecznego schudnięcia, ale tym razem podchodzę do tego dużo poważniej niż kiedyś i wiem, że mi się uda. Będę Was na bieżąco informowała o moich sukcesach.
POZDRAWIAM!

Autor: Początkujący

Początkujący — Tue, 12 May 2009 14:28:54 +0000

Marto, to naprawdę nie jest takie ciężkie, ja zacząłem tydzień temu wg. planu 10tygodniowego ( http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/jak-zaczac-bieganie-stuprocentowa-recepta-na-sukcess/ ) i na początku myślałem że na pierwszym dniu się wykończę i skończy się to wszystko, ale jednak nie było tak źle – biegam codziennie i podczas powrotu do domu jestem z siebie dumny . Podczas biegu oczywiście jest zmęczenie i uniknąć się tego nie da na początku – ale wystarczy sobie powiedzieć „To tylko pół godziny, potem masz tyle czasu w ciągu dnia”, a jak już jest naprawdę bardzo ciężko podczas biegu wystarczy się pocieszyć, np. „No, już tylko 2 rundki i marszem do domu” . Na mnie działa. Powodzenia życzę.

A co do artykułu – gratulacje . Nigdy nie próbowałem wspinaczek lub żadnych spacerów po górach niestety, może kiedyś to się zmieni.

Autor: marta

marta — Tue, 12 May 2009 09:33:14 +0000

Masz rację, Macieju, tylko z tym „zaczęciem” to… (najgorsze są „humory”. ach jak ja siebie nie lubię;d)

Autor: Maciej

Maciej — Mon, 11 May 2009 21:40:54 +0000

Hej marta,

Ja coraz częściej zauważam, że nawet jak się nie chce, to trzeba po prostu i tak zacząć a wtedy jakoś się zachciewa i jest super.

Autor: marta

marta — Mon, 11 May 2009 11:29:53 +0000

Witam i od razu życzę dalszych powodzeń;), gratuluję zapału i gratuluję tej strony – myślę, że to może być naprawdę dobry start i nie tylko start dla niejednej osoby – dużo informacji, przyjemnie podane, plus Twoje własne odczucia i przeżycia. Osobiście nie mam problemów z nadwagą, ale parę kilo mniej zrobiłoby mnie pewniejszą siebie, więc zajrzę tu jeszcze na pewno, choćby po to, by odświeżyć swoją pamięć z „najważniejszych artykułów”;) Cóż, wciąż zaczynam diety i kończę, mam za sobą wiele dni głodzenia i o wiele więcej dni pochłaniania wszystkiego, co na mej drodze, mam też dni normalniejsze (ograniczanie słodyczy etc.), ponadto lubię alkohol i to ten najtańszy, ogólnie mam też złożony irytujący mnie charakter, toteż dziwię się, że jeszcze nie zrezygnowałam, ale coś czuję, że wizyty tutaj mogą być dla mnie wsparciem;-)
Trochę się rozpisałam;p, a jeszcze a propos artykułu – ubolewam nad dniami, kiedy się po prostu nie chce, kiedy brak sił i ochoty na najmniejszy ruch, jednak jeszcze chyba nie tracę nadziei, że i moje życie stanie się kiedyś bardziej „pełne życia”:) To wszystko się wiąże, można to mieszać w różne schematy – schudnięcie, poprawa wizerunku, pewność siebie, poprawa nastroju, śmiałość i nieśmiałość, ochota do życia, aktywność, rozrywka, optymizm, pesymizm etc. etc… Ale komu ja to mówię..?;)
Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję:)