Komentarze do: Ćwiczenia jednak są niezbędne http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/ Ochudzanie, dieta, ćwiczenia, czyli jak schudnąć skutecznie... Mon, 06 Sep 2010 13:32:43 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Autor: Majka http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-1733 Majka Mon, 26 Jul 2010 10:17:05 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-1733 lepiej poniedziałek środa piątek, będzie ragularniej, a mięśnie bedą miały kiedy odpocząc:) lepiej poniedziałek środa piątek, będzie ragularniej, a mięśnie bedą miały kiedy odpocząc:)

]]> Autor: Beata http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-1726 Beata Sat, 24 Jul 2010 14:40:01 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-1726 Mam pytanie, lepiej ćwiczyć np. 3 dni pod rząd (np.poniedziałek, wtorek, środa) czy rozłożyć to w tygodniu (np. poniedziałek, środa, piątek)? Czy to coś zmienia, czy też nie ma znaczenia? Mam pytanie, lepiej ćwiczyć np. 3 dni pod rząd (np.poniedziałek, wtorek, środa) czy rozłożyć to w tygodniu (np. poniedziałek, środa, piątek)? Czy to coś zmienia, czy też nie ma znaczenia?

]]> Autor: Zuza http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-1074 Zuza Sat, 24 Oct 2009 19:36:30 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-1074 Spróbuj http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/aerobiczna-6-stka-weidera/ Ćwiczę to od 3 tygodni i powoli widzę efekty, chociaż nie nadążam za harmonogramem bo jest dla mnie trochę za ciężki. Spróbuj http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/aerobiczna-6-stka-weidera/

Ćwiczę to od 3 tygodni i powoli widzę efekty, chociaż nie nadążam za harmonogramem bo jest dla mnie trochę za ciężki.

]]> Autor: madeline http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-1008 madeline Wed, 16 Sep 2009 16:49:26 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-1008 szukam cwiczen na brzuch efektownych cwiczen hehe ale z tego co znalazlam nie jestem zadowolona, moze Ktos z Was posiada jakiegos linka???? szukam cwiczen na brzuch efektownych cwiczen hehe ale z tego co znalazlam nie jestem zadowolona, moze Ktos z Was posiada jakiegos linka????

]]> Autor: Laura http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-714 Laura Tue, 02 Jun 2009 17:35:40 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-714 Nikt jeszcze tak jasno i zrozumiale nie wytłumaczył mi dlaczego trzeba ćwiczyć,żeby schudnąć(odchudzam się od zawsze). Wiedziałam,że trzeba i tyle!!!Dziękuję Nikt jeszcze tak jasno i zrozumiale nie wytłumaczył mi dlaczego trzeba ćwiczyć,żeby schudnąć(odchudzam się od zawsze). Wiedziałam,że trzeba i tyle!!!Dziękuję

]]> Autor: Agata http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-678 Agata Wed, 13 May 2009 17:10:28 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-678 fajnie tu.naprawdę dobrze jest poczytać coś takiego.ja właśnie zaczynam dietę po raz kolejny i takie wsparcie jest mi potrzebne ;) fajnie tu.naprawdę dobrze jest poczytać coś takiego.ja właśnie zaczynam dietę po raz kolejny i takie wsparcie jest mi potrzebne ;)

]]> Autor: kasia http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-631 kasia Wed, 22 Apr 2009 14:24:27 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-631 Co do ćwiczeń - znalazłam fajne forum na www.bodyworks.pl Oczywiście najlepiej mieć jesazcze Chęć na całe te ćwiczenia, bo to nie taka prosta sprawa ... Ta Chęć znaczy się ... :)) Co do ćwiczeń – znalazłam fajne forum na http://www.bodyworks.pl
Oczywiście najlepiej mieć jesazcze Chęć na całe te ćwiczenia, bo to nie taka prosta sprawa …
Ta Chęć znaczy się … :) )

]]> Autor: Monia http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-523 Monia Mon, 09 Mar 2009 20:08:15 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-523 teez tak mam : od tygodnia ograniczam jedzenie , 0 słodyczy, ii tak mi wg ziimnoo caly czas i nieraz prawie spie na lekcjach ii wg= tak sie własnie zastanawiałam nad tym co mi tak zimmnoo- ale sie przyzwyczajam :) przetrwam too!!!!:) teez tak mam : od tygodnia ograniczam jedzenie , 0 słodyczy, ii tak mi wg ziimnoo caly czas i nieraz prawie spie na lekcjach ii wg= tak sie własnie zastanawiałam nad tym co mi tak zimmnoo-
ale sie przyzwyczajam :) przetrwam too!!!!:)

]]> Autor: megi http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/comment-page-1/#comment-8 megi Sat, 03 Nov 2007 16:29:05 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/moje-ochudzanie/cwiczenia-jednak-sa-niezbedne/#comment-8 Ja słyszałam, że najlepiej jest połączyć dużo aerobicznych ćwiczeń z odrobiną anaerobowymi. Wtedy ma sie jeszcze dobry rozwój mięśni, które spalają dużo kalorii. Tylko to dla panów - bo jaka kobieta chciałaby mieć duże mięśnie? Ja słyszałam, że najlepiej jest połączyć dużo aerobicznych ćwiczeń z odrobiną anaerobowymi. Wtedy ma sie jeszcze dobry rozwój mięśni, które spalają dużo kalorii. Tylko to dla panów – bo jaka kobieta chciałaby mieć duże mięśnie?

]]>