Komentarze do: Indeks BMI, ochudzanie i cel na Nowy Rok

Autor: DymitrTUFT, Katowice

DymitrTUFT, Katowice — Sat, 13 Jun 2009 20:54:53 +0000

Ważne są też tzw. __NISKIE węglowodany. W otyłości wg mnie są niezbędne.

Autor: Ania

Ania — Tue, 07 Apr 2009 08:24:05 +0000

Dobrze ze jest zaznaczone ze skala i wzór nie dotyczy sportowców. Mięśnie ważą a wcale człowiek nie jest wtedy otyły. Jeszcze jedna bardzo ważna sprawa… sa ludzie tzw drobnokościści i grubokościści to też chyba nie jest wzięte pod uwagę więc nie szalej tak z tym wzorem!! Zauważ jedno : Jedni ludzie ważą mniej i wyglądają gorzej a inni przy tym samym wzroście waża wiecej i wyglądają lepiej. PIERWSZA NAJWAZNIEJSZA ZASADA przy odchudzaniu to wyrzucić wagę z domu a kupić duze lustro. Na prawdę! i powodzenia!!!
A! wspominałeś o marchewce… mam nadzieję ze zajadałeś nie gotowaną bo gotowana ma wysoki indeks glikogenowy. Biegasz pływasz…ok ale pójdzie Ci dużo lepiej jak zaczniesz ćwiczyć na siłowni.
Trzym sie!

Autor: kasiulka

kasiulka — Fri, 20 Feb 2009 00:19:16 +0000

Swietne stronka!Podoba mi sie bardzo tym bardziej ze ciagle jestem na jakis smiesznych dietach, które czasem w zupelnosci nie dzialaja a pogarszaja moje samopoczucie!Jesli chodzi o bieganie to nigdy nie bylam zwolennikiem, kiedy byłam w szkole podstawowej byłam bardzo dobra w biegach, a pozniej liceum i studia i tak sie skaczyła kariera z bieganie do ostatnich wakacji. Zawsze myslalam ze bieganie pogorszy stan moich nog i beda okropnie umiesnione lydki a (to okropnie mi sie nie podoba).W ostatnie wakacje jednak kolega wyciagnal mnie na bieganie i uwolnienie z ciala zlych energii i pomoglo!czulam sie swietnie nie wspominajac ze schudlam bardzo duzo i moim rodzica wydawało sie ze za duzo!pozniej jednak lenistwo wzielo gore i przestalam biegac a wzielam sie za skakanie na skakance i cwiczenia w domu i pomoglo!Teraz tez cwicze w domu ale chce zaczac biegac……i oczywiscie troche schudnac jakies 5 kilo? pozdrawiam wszystkich i ciesze sie ze zajrzalam na te stronke!świetna sprawa !P.S Napewno bede tu zagladac czesto a szczegolnie wtedy kiedy naprawde zaczne biegac!

Autor: Lalka

Lalka — Sat, 27 Dec 2008 21:40:13 +0000

witam !!!!
moje postanowienie noworoczne-to więcej ruchu.mój cel to 10 kg w dół.a obecnie 71 kg prz wzroście 164,masakra.napewno dam radę,muszę. i tego sie będę trzymać.za WAS wszystkich moi drodzy również trzymam kciuki.

Autor: Krystyna

Krystyna — Sat, 12 Jul 2008 15:47:32 +0000

waze 103 kg. Mam 166 cm. wzrostu. Moj narzeczony wazy 98kg przy wzroscie 175.Od dzis,Krzys-odchudzam sie od dzis.Zabieralam sie do tego dlugo za dlugo,po kilku godzinach”odchudzania” poddawalam sie.Najdluzej wytrzymalam 3 dni. Ale to koniec.Od dzis-dla nas dwojga.

Autor: ilusia

ilusia — Sun, 06 Jul 2008 17:30:05 +0000

cześć wszystkim:) ja waże 69kilo przy wzrości 164…..nieźle co?:(:(:( odchudzam się od bardzo dawna stosowałam różne metody: głodówka, dieta kapuściana i takie tam:( schudłam to prawda ale na bardzo krótko, a potem przytyłam jeszcze bardziej:(moim największym problemem jest fakt , iż bardzo lubię słodycze, nie umiem się opanować aby czegoś nie podjeść:( nie wiem jak sobie z tym poradzić. ale po przeczytaniu tego blogu uświadomiłam sobie, że jeżeli w siebie uwierzę, i zacznę naprawdę regularnie ćwiczyć to uda mi się zrzucić te głupie kilogramy i w końcu będę z siebie dumna, nie będę miała więcej kompleksów i zacznę cieszyć się życim( cokolwiek ma to znaczyć):):):)pozdrawiam wszystkich gorąco.
PS. trzymajcie za mnie kciuki :):) zaczynam od środy:):)

Autor: karolina

karolina — Sun, 29 Jun 2008 02:27:55 +0000

ja tez musze schudnac 23kg .stosuje diete cambridge.

Autor: Megii

Megii — Tue, 01 Apr 2008 14:48:20 +0000

Witam serdecznie waze 63kilo,a z zgodnie z moim idealnym BMI,powinnam wazyc 50kg!Postanawiam pozbyc sie tych 12kg w ciagu 4mc i w sierpniu na wymarzonych wakacjach wcisnac sie specjalnie kupiona piekna pare rozmiarow mniejsza turkusowa sukieneczke.Zycze wytrwalosci sobie i wszystkim odchudzajacym.Pozdrawiam!

Autor: Iza

Iza — Wed, 19 Dec 2007 18:43:38 +0000

Hej, dawno mnie tu nie było, ale mam kompletnego doła z „okazji Świąt”. Pozdrawiam
P.S. Izuleeek, to ja.

Autor: Maciej

Maciej — Tue, 18 Dec 2007 15:35:59 +0000

Witam Cię Jacku na moim blogu
Mam nadzieję, że więcej osób odważy się postawić sobie ambitny cel.

Autor: Jacek D. z Wrocławia

Jacek D. z Wrocławia — Mon, 17 Dec 2007 09:38:58 +0000

To ja pierwszy:
Ważę 98kg wzrost 1,74m. W 2008 roku schudnę 20kg i będę ważył 73kg (zgodnie z bmi). Pozdrawiam i trzymam kciuki.

Fajny blog tak a propos.