Komentarze do: Odchudzanie podczas nauki http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/odchudzanie-podczas-nauki/ Ochudzanie, dieta, ćwiczenia, czyli jak schudnąć skutecznie... Wed, 08 Sep 2010 19:59:56 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Autor: Ela http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/odchudzanie-podczas-nauki/comment-page-1/#comment-218 Ela Tue, 23 Sep 2008 20:57:41 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/odchudzanie-podczas-nauki/#comment-218 mam prośbę czy ktoś mógł by mi wysłać na e-mail co mam jeść, kiedy mam jeść, ile mam jeść, ile spać, co pić, jak jeść, ile ćwiczyć i jak często ćwiczyć. mam 15 lat i warze 56 kg. Bardzo bym prosiła o pomoc to mój e-mail: Eli1111@op.pl Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich mam prośbę czy ktoś mógł by mi wysłać na e-mail co mam jeść, kiedy mam jeść, ile mam jeść, ile spać, co pić, jak jeść, ile ćwiczyć i jak często ćwiczyć. mam 15 lat i warze 56 kg. Bardzo bym prosiła o pomoc to mój e-mail: Eli1111@op.pl
Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich

]]> Autor: Piotr http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/odchudzanie-podczas-nauki/comment-page-1/#comment-23 Piotr Wed, 05 Dec 2007 15:38:18 +0000 http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/odchudzanie-podczas-nauki/#comment-23 dwa przemyślenia o jedzeniu: -jedząc źle jemy więcej - bo co z tego że dostarczymy odpowiednią ilość kalorii dla organizmu jak sie nie najemy (jesz batona a po 30min znowu jesteś głodny, nie dość że bomba kaloryczna to jeszcze szybko jesteś głodny) -nie dajmy sie naciągnąć na powiększenie porcji za 1zł i zamawiajmy zawsze mniejsze porcje - lepiej jeszcze raz zamówić niż jeść pomimo że się najedliśmy (no ale zapłaciliśmy więc jemy) Pozdrawiam dwa przemyślenia o jedzeniu:
-jedząc źle jemy więcej – bo co z tego że dostarczymy odpowiednią ilość kalorii dla organizmu jak sie nie najemy (jesz batona a po 30min znowu jesteś głodny, nie dość że bomba kaloryczna to jeszcze szybko jesteś głodny)

-nie dajmy sie naciągnąć na powiększenie porcji za 1zł i zamawiajmy zawsze mniejsze porcje – lepiej jeszcze raz zamówić niż jeść pomimo że się najedliśmy (no ale zapłaciliśmy więc jemy)

Pozdrawiam

]]>