Dzień Pierwszy!!!
Autor
Hej Wszystkim Własnie dzisiaj zdecydowałam zmienić siebie !!! Od dzisiaj się odchudzam nie jem kolacji zero słodyczy i będe cwiczyć !!! Jak narazie przez 42 dni będe ćwiczy 6Weidera zapewne słyszeliście o tym jest to trudne ale dla chcącego nic trudnego. Próbowałam wiele razy ale myśle ze teraz mi sie uda spróbuje z wami dlatego proszę was o wsparcie bede dodawac codziennie wieczorem wpis jak mi idzie.... Mam nadzieje ze wszystko się uda bo mam już dosyć siebie chciałabym byc chudsza. I to jest mój cel... Mam 19 lat i chciałabym bardzo osiagnać swoja wymarzona wage . Pozdrawiam;) i licze na wasze wsparcie
Komentarze
Dodaj komentarz
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze
Jan
Jeżeli czytając to co teraz pisze stwierdzisz, że jestem bezczelny to przestań czytać :-))) Pozwól jednak, że dam Ci radę na postawie tego co napisałaś: zmień...
Jan
A może podchodzisz do tego źle, na zasadzie: wszystko albo nic. Kilka razy się potkniesz, coś nie wyjdzie, coś sie nie uda to machasz ręką na wszystko i...
kamjank
Wróciłam na rower, po dość podłym przeziębieniu... Już zapomnialam jak przyjemnie jest się zmęczyć tak, żeby mieć ochotę tylko na prysznic.
Słuchajcie,...
kamjank
Nie możesz się poddawać! Na mnie też spadło mnóstwo obowiązków ostatnio - babcia skończyła w szpitalu z zaawansowaną cukrzycą, ledwo chodzi, musze się nią...
kamjank
A badałaś ostatnio TSH? Moje wciąż jest beznadziejne (waha się między 7 a 8 i nie mogę go zbić)... Może za mało pijesz albo gdzieś Ci się ta woda którą...
Hej, powodzenia. Ja właśnie zakończyłam kolejny udany trening, wmasowałam w ciało cudowne kremy i czuję się dopieszczona jak trzeba. Gdy odkryjesz, że dbanie o siebie jest największą przyjemnością jakiej możesz sobie dostarczyć, z pewnością osiągniesz wytyczone cele :)