Główna zasada odchudzania - bilans energetyczny
Zaczynając odchudzanie najpierw odpowiem na pierwsze podstawowe pytanie: Dlaczego ludzie tyją? To oczywiście proste - każdy odpowie – ponieważ jedzą za dużo kalorycznych tłustych i słodkich rzeczy!!! Świetnie! - ale co to znaczy? Co dokładnie wywołuje tycie? Szukanie odpowiedzi na to pytanie rozpocznę od zrozumienia co to są kalorie. Co to są kalorie? Poniżej zamieszczam znalezioną na wiem.onet.pl definicję kalorii, którą dla naszych potrzeb znacznie uproszczę:
27/10/2007 21:53
Maciej
41
Nazywam się Krzysztof i jestem gruby
Witam was wszystkich serdecznie. Nazywam się Krzysztof i jestem gruby. W ten właśnie sposób rozpocznę mojego bloga pt. Odchudzam się. Jak wskazuje tytuł będzie to blog na temat mojego odchudzania. Ale po kolei:
26/10/2007 12:59
Moje ochudzanie
Maciej
19