Najnowsze na blogach - Odchudzam się -

Najnowsze na blogach

Autor

kolejne dni

Każde ciało inaczej reaguje na ograniczenia kaloryczne. Ostatni posiłek o 16 uważałem za autodestrukcję. Ale po paru dniach zauważyłem że koncepcja jest z wszechmiar słuszna. organizam trawi do wieczora dzienne wrzutki. A nocą pali złogi tłuszczu. Stąd gwarantowany spadek masy ciała. Dal 5 posiłków... czytaj dalej >

Portret użytkownika Adam Korzeniec

po co wsparcie

ano po to aby po miesiącu odchudzania i wypaleniu 8 kg nie poddac się kryzysowi. Szukam oparcia i tarczy na codzień. czytaj dalej >

Portret użytkownika Adam Korzeniec

Szukam osoby,ktora zrzuci ze mną 15 kg :)

Witam,tak jak w tytule. Dosyć mam już tych boczków, noszenia maskujących ubrań,które wcale mi się nie podobają. Chce iść na basen z dziećmi, opalać się na plaży w kostiumie,a nie siedzieć ukryta pod workiem w 35 stopniowym upale! Może ktoś chętny,może tym razem się uda :) czytaj dalej >

Portret użytkownika Ilcia

Troszkę sportu

Pogoda dzisiaj dopisała i udała mi się świetna wycieczka rowerowa. 14 km dobre na poczatek. Polecam!!! :) czytaj dalej >

Portret użytkownika Muscari

Dieta w pracy

Jak już wcześniej wspomniałam, trudno zaplanować posiłki, jak nie panuję nad przerwami w pracy. Dzisiaj się jednak udało, i wyszły mi 3 posiłki w ciągu dnia w rozsądnych odstępach... o 5 posiłkach mogę tylko pomarzyć.   Będę je realizować w weekendy.  czytaj dalej >

Portret użytkownika Muscari

Wytrzymam

Żadnego jedzenia po 21...to tak na początek, wiem, że to i tak późno... ale cele muszą być realistyczne. czytaj dalej >

Portret użytkownika Muscari

Koniec ze słodyczami

Niedziela.  Kontroluję posiłki, nie objadam się, żadnych słodyczy, które ostatnio wkradły się do mojej diety. Od dzisiaj żadnych lodów!   czytaj dalej >

Portret użytkownika Muscari

Pomocy! Czas schudnąć.

Cześć Wszystkim! Za mną szczupłe czasy i te gorsze. Raz już schudłam 20 kg w kilka miesięcy. Dało się. Teraz  może być trudniej... chociaż powinnam pisać tylko pozytywnie, skoro szukam motywacji...i wiem jak to jest. Pracuję za dużo, śpię za mało, nie mam szans na zaplanowanie kiedy zjem...... czytaj dalej >

Portret użytkownika Muscari

Chcę być z siebie dumna

Mam na imię Kinga, mam 21 lat. Jestem jeszcze stosunkowo młoda, mam dużo energii i zapału i tym bardziej chciałabym ŻEBY W KOŃCU MI SIĘ UDAŁO. Zacznę krótko od swojej historii: Od kiedy tylko pamiętam byłam ,,nieco większa'' od rówieśników. Nie dość, że zawsze byłam wysoka (mój wzrost teraz... czytaj dalej >

2

Ubrałam się rano w ulubioną spódniczkę i piękną koszulę z perełkami. Co z tego że ciuchy są przepiękne skoro wyglądam w nich jak baleron w 6 miesiącu ciąży. Mam dziś taki paskudny nastrój a czeka mnie rodzinny obiad. Najchętniej nie wychodziła bym dziś z łóżka. Gdzie się podziała ta pewna siebie... czytaj dalej >