Zdrowe odżywianie

Jedząc niezdrowo jemy więcej

Jedząc niezdrowo jemy więcej

Dziś krótki post na temat tego dlaczego warto jeść zdrowo i unikać fast foodu. Każdy z nas codziennie je z dwóch powodów:

  1. aby dostarczyć organizmowi źródeł energii
  2. aby dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin, mikroelementów i innych składników niezbędnych do działania.

Wyobraźmy teraz więc sobie, że zaspokajamy potrzebę nr 1. Jemy 500g chipsów - taką naprawdę dużą paczkę. Kalorie - spokojnie ponad 2000. Energia na cały dzień zapewniona. Czytaj dalej »

Subskrybuje zawartość