marzena_27 - użytkownik na OdchudzamSie.pl

Profil użytkownika marzena_27

Witam!

Walkę z kilogramami zaczełam na poważnie od czwartu 23.02.2012, jestem na diecie (rozpisanej przez dietetyka) i chodzę na siłownie (w założeniu co 2 dzień), na siłowni narazie biegam po 50 min, z prędkością 6,5-7 km/h. Później chce dołożyć trening siłowy raz w tygodniu.

Za 2 tygodnie mam kontrole u dietetyka więc zobaczymy czy zrobiłam postępy.

Jedyne czego się obawiam to utrata motywacji, dlatego mam ścisły plan i wyznaczone cele.

Chce schudnąć do ok 65 kg, tak żeby moje BMI było prawidłowe,

teraz jest 81 kg przy 174 cm wzrostu.

Na blogu użytkownika

W niedziele biegłam w maratonie poznańskim, udało mi sie bo przebiec w czasie 4 godz 57 min, bardzo się cieszę, jestem jeszcze trochę obolała, ale obyło się bez kontuzji.

Obiecałam wkleić zdjęcia podsumowujące moje odchudzanie począwszy od 28 lutego 2012 przy wadze 81,2 kg aż po dziś - waga 66,4 (moja domowa troszkę inaczej waży, ale też jest w granicach 65-66 kg).

14 października będę biec 1 raz w życiu z maratonie (poznańskim), narazie biegam co 2 dni po 60 min a w niedziele staram się dłużej (ostatnio 2 godziny), chcę przyzwyczaić orgaznizm do długotrwałego biegu, ogólnie regularnie biegam od marca(od kiedy poszłam na dietę), teraz bieganie to dla mnie styl życia, wogóle sport to teraz nieodłączna część mnie, bo jak nie biegam to jeźdzę na rolkach a w miesiącach zimowych planuje zapisać się na siłownie(biegać zima też planuje, ale zobaczymy co z...

Wczoraj byłam na ostaniej wizycie u dietetyka, oto wyniki moich zmagac od 28.02.2012 do 05.09.2012