Mam na imię Alicja, z Krainy Czarów niestety nie pochodzę. Mam 18 lat i nadwagę, z którą zmagam się od zawsze (prócz koca gimnazjum, gdzie dziwnym trafem schudłam, niestety potem przytyłam...). Moim marzeniem jest być szczupłą osobą, jednak poza tym mam też inne wielkie ambicje ;)) Założyłam konto tutaj, by móc dzielić się z innymi osobami swoimi spostrzezeniami oraz dowiadywać się od innych wiedzy na temat utraty kilogramów. Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć cel.
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze