Trzy cele do sukcesu : motywacja,dieta, aktywność :)

Witajcie !!! :):):)
Chciałam napisać powitalny wpis - jestem tu świeżakiem :)

Od dziś postanowiłam :

- zapisywać wszystko co jem

- kupić buty do biegania i biegać regularnie

- opanować się z napadami jedzenia

- nie jeść słodyczy

- starać się wybierać produkty nieprzetworzone i mające małą ilość tłuszczu i węgli

- jeść wiecej warzyw

Na razie tyle :):)

Od 2 lat chodzę na fitness, widzę różnicę w swoim ciele ( jędrność, mięśnie) ale waga ani drgnie.. , a wręcz przez te 2 lata przybyło mi 3 kg, wiec uważam że jest coś nie tak... dlatego też pojawiłam się tutaj :)

Pozdrawiam Was serdecznie i życzę samych sukcesów !! :):):)