DZIEŃ I

Tak jak mówiłam w poście wcześniejszym oto moje dzisiajsze posiłki.

Dzień zaczęłam od wypicia szklanki wody z imbirem, cytryna i łyżka miodu. To jest codzienna złota reguła :)

ŚNIADANIE 7.00
- serek wielki+kromka chleba różowego

II ŚNIADANIE 10.00
*jak dla mnie coś nowego i pysznego
-3 łyżki płatków owsianych z połową startego jabłka z orzechami oraz cynamonem

Że względu na to, że obiad jem dosyć późno (15.30) dlatego o 13.00 powinnam zjeść kolejny posiłek, można powiedzieć że III śniadanie :)

III ŚNIADANIE
-Jogurt naturalny z gruszką

OBIAD15.30
-pierś z indyka z kasza gryczana i warzywami gotowanymi

KOLACJA 19.00
-jajecznica z 2 jaj smażona na mleku z pomidorem

Do każdego posiłku zalecane jest wypicie szklanki wody z imbirem oraz cytryna :) bez miodu :)
Było pysznie oby DZIEŃ II był równie dobry :)