Podsumowanie tygodnia :)

Nie obyło się oczywiście bez wpadek, ale trudno, żyje się dalej
Robiłam przez tydzień tabelkę żeby zobrazować sobie pewne sprawy wziązane ze swoją pielęgnacją i ćwizeniami, nie jest źle ale mogłoby być lepiej.
 

W piątek nie zrobiłam ze sobą nic bo caaaaaaały dzień i noc byłam w pracy... to było spraszne i męczące, brakowało mi ćwiczeń i biegania :(
w sobotę też nieststy nic, cały dzień w biegu, najpierw odiwedzałam przyjaciółkę w szpitalu, później zakupy ubraniowe a wieczorem impreza (wypiłam piwa, ale dużo tańczyłam :))

Od jutra zaczynam już Trzeci tydzień biegania (tydz.Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy).) Będzie ok.

Postanowienia na nowy tydzień:
- Zero słodyczy
- Zaro podjadania
- Biegam codziennie ( najlepiej rano bo będę miałam wole od pray więc będę mogła sobie na to pozwolić)
- Uda i brzuch przynajmniej co 2 dni

Chyba tyle:) zwazę się jutro rano i dodam pomiar :)

Jutro farbuje włoski i może dodam zdjęcie w nowej fryzurce i kolorze :) już nie będę RUDA! :P