Nazywam się Paweł. Obecnie jestem poza granicami naszego pięknego państwa. W domu sporo ćwiczyłem i sporo jadłem tak więc nigdy nie mogłem dobić do ustalonej wagi. Z dala od pokus i przyzwyczajeń postanowiłem to zmienić. Moją walka z tłuszczem zacząłem się już ponad rok temu, ważyłem sto dwa kilogramy dziś osiemdziesiąt jeden przy wzroście sto osiemdziesiąt centymetrów. Początkowo była to godzina ćwiczeń siłowych i aerobowych. Z czasem do tego doszedł basen i rower. Swoja drogą to z basenu mógłbym nie wychodzić, kocham pływać. Łącznie przed wyjazdem spędzałem jakieś dwanaście godzin tygodniowo na ćwiczeniach. Chwilowo nie mam tyle czasu na ćwiczenia dlatego postanowiłem że przejdę na dietę. Staram się biegać codziennie i jeść zdrowo. Zaczynam zabawę z bieganiem więc czas pokaże na co mnie stać. Cel to siedemdziesiąt pięć lub siedemdziesiąt kilogramów. Jak dobrze pójdzie chciałbym też przebiec pół maraton. Na dotarcie do celu daje sobie rok czasu.
Nie jestem pisarzem i za bardzo nigdy umiałem pisać, więc tak na wstępie ostrzegam. Moje wpisy to przed wszystkim luźne myśli, poskładane bądź nie.
Na blogu zapisuje moje codzienne zmagania, spostrzeżenia oraz przemyślenia dotyczące mojej walki z kaloriami. - pomiary - zaprzestane - ostatni wpis w pomiarach - 2012-07-25
Dla ścisłości bo tego nie pisze w pomiarach, dżinnie wypijam od dwóch do trzech litrów płynów - głownie wodę niegazowaną. Od jakiegoś czasu piję też mięte i herbatę zieloną.
Nowe cel:
- przebiec półmaraton poniżej dwóch godzin - czas realizacji pół roku.
- przebiec maraton 42,195 km - czas realizacji rok.
- cel siedemdziesiąt kilogramów - czas realizacji brak.
02 kwiecień 2012 - rzuciłem palenie papierosów.
27 sierpień 2012 - dystans półmaratonu przebiegnięty.
04 wrzesień 2012 - waga siedemdziesiąt pięć osiągnięta
Najnowsze komentarze