Chwila zwątpienia
Autor
Dziś najchętniej rzuciłabym to wszystko, olała ćwiczenia, zjadła czekoladę. Przez chwilę pomyślałam, że to zupełnie nie ma sensu. Nie ma nadzieji na to, że mój brzuch będzie kiedykolwiek płaski. Podczas ćwiczeń w pozycji na kolanach i rękach, jak popatrzyłam na mój wiszący brzuch, to uznałam że nie ma szans, żeby cokolwiek z tym zrobić.
W trakcie ćwiczeń uznałam, że nienawidzę ćwiczyć i jest to głupie. Czekałam tylko do końca treningu i z każdą chwilą uświadamiałam sobie jak słabe jest moje ciało i sporo pracy muszę w nie włożyć.
Ale później przypomniałam sobie, że już tylu osobom przede mną się to udało. Przecież nie przytyłam w tydzień, żeby w tydzień zobaczyć efekty. Długa i kręta droga przede mną. Mam nadzieję, że nie zabraknie mi zapasu motywacji, a jak już się tak stanie, to pojawi się ktoś, kto otwarcie mi powie "rusz dupę i nie użalaj się nad sobą, bo to nic nie daje".
Wczoraj mój mąż miał ogromną ochotę na szarlotkę, więc nie było wyjścia - trzeba było ją upiwc. Jeszcze nie zjadłam ani jednego kawałka, ale nie będę tak biernie patrzyła jak on je. Świat się nie zawali jak zjem troszeczkę. Jak już pisałam na samym początku, to nie chcę popadać w żadne skrajności, chcę normalnie żyć, a nie odmawiać sobie wszystkiego na każdym kroku. Mogę ograniczyć ilość słodyczy, fast foodów, ale nie wyeliminuję ich całkowicie. Czasmi można sobie pozwolić na chwilkę zapomnienia. Nie dajmy się zwariować!! :):)
Komentarze
Dodaj komentarz
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
nie poddawaj sie mi tez wisi brzuch jak cwicze ale wiem , ze mi sie uda wkoncu musze na studniowce wygladac jak sex bomba xdmysl pozytywnie spiewaj jak cwiczysz albo wlacz w tle swoje ulubione piosenki ja polecam osobiscie dosyc smieszne i glupio disco polo takie jak szalona ruda , mig-tak bys chciala mala ,najlepiej smieszne polskie piosenki bo czas szybciej leci i nie myslimy o cwiczeniach tylko z usmiechem na twarzy przy durnym disco polo , jezeli nawet nie bedzie super efektow chudniecia po miesiacu napewno zauwazymy roznice ze brzuch sie splaszczy cwiczenia nie beda takie trudne dla nas ! nie poddawaj sie dawaj moje haslo to COCO JUMBO I DO PRZODU ! USMIECHNIJ SIE NIE ZALAMUJ SIE dasz rade wierze w ciebie we mnie nie opuszczaj mnie i cwiczmy razem bo mi bardzo pomago to , ze moge napisac pochwalic sie tobie tym co juz zrobilam cwicz chociaz bys byla padnieta ;) co do ciacha pozwol sb na kawalek masz racje. ale cos za cos ! kawalek ciacha zjesz to ruszaj robic 30 brzuszkow ! to nie jest duzo nawet sie nie spocisz :) nie spalisz tymi brzuszkami ciacha ale troszke wzmocnisz go :) moze przejdz sie z mezem w weekend dla urozmaicenia na tenisa albo basen moze kregle? pomysl urozmaic sb jakos czas bo cwiczenia co dzien te same moga ci sie nudzic porozmawiaj z mezem zeby cb motywowal ! trzymam za ciebie kciuki ! dobrze ze dzis mam tyyle energi bo moge motywowac dzis cb ,mam nadzieje ze skutecznie:)
Nie, nie nie....tak łatwo to ja się nie poddam :) Trening wczoraj zrobiłam :)
A tak, jakTy piszesz, to muzyczka w tle leci :) Dokładnie właśnie dlatego, żeby czas mi szybciej zleciał i trochę odwraca moją uwagę (nie myślę przez cały czas jak mi ciężko :D).
Mi też to dużo daje, że gdzieś mogę napisać i mam wsparcia, a też sama je mogę dać :):) Nie chciałąm pisać gdzieś, gdzie jest mnóstwo osób, bo wtedy trudno zapamiętać, kto co robi i co chce osiągnąć :)
Trzymam kciuki za Ciebie i jak tak dalej dobrze pójdzsie, to na studniówce będziesz wygląała jak milion dolarów, a wszystkim szczęki z wrażenia poopadają! :D:D