Profil użytkownika ilonka1803

ilonka1803 komentował(a) na

Na blogu użytkownika

Ależ jestem zadowolona. Udało mi się dzis kręcić na orbim 45 min!!! wycisnelam z siebie 500kcal!!! Cięszę się bardzo, bo w tym momencie czułam, że mogę więcej!!!mega!!! skonczylam jednak trening bo jutro nie chce miec zakwasow, chce cwiczyc!!!:) w ogole to dzis mialam kryzys podczas cwiczen ale nie przerwalam ich. to bylo cos dziwnego, a może nie dziwnego tylko len sobie o mnie przypomniał? Nie dałam się jednak i co najwazniejsze myslalam, zeby ciupac do 40 min, ale im blizej bylam 40 to...

1 dzień za mną:)

Orbitrek 40 min zaliczony. Muszę przygotować sobie tabelke, w której bedę wpisywać min  na orbitreku:)

Dieta - w miare regularne posiłki, żadnego przejadania nie było.

 

 

Hello:)

Klamka zapadła- przechodzę na zdrową dietkę i podejmuję wyzwanie z orbitrekiem. Wykupiłam dietkę, na razie na m-c a orbi gotowy na wyzwanie. Zastanawiałam się jaki podjąc na nim trening, aby szybko spadały centymetry i wygooglowałam, że najlepiej jest ćwiczyć 4 razy w tygodniu, ponieważ efekty są takie same jak po 6x.

Moje wyzwanie to własnie...