Potyczek ciąg dalszy :)

Jupi :) :)

Dziś biegałem :) po równych 2 tygodniach przerwy spowodowanej dyskopatią kręgosłupka :) Ponieważ to nie pierwszy raz, myśle że uporałem się dosyć szybko, farmakologia, rehabilitant-masażysta i niesamowita chęć bycia sprawnym (jak na swój wiek oczywiście)  :):) Zacząłem od spacerów w sobote i niedziele 5 km a we wtorek i środe szybkiego chodu: 8 i 11 km. I tu niespodzianka :) Chodziłem w butach w których biegam i ... nabawiłem się ... pęcherzy na stopie :):):) Czy to możliwe??? no widocznie tak :) Może faktycznie podczas szybkiego chodu inaczej kładziemy stopę ?? Ale to nie wszystko :) następne dni strasznie bolały mnie mięśnia łydek nad samymi kostkami :) Pomyślałem chłopie Ty to sie nadajesz chyba już tylko do siedzenia na ławeczce i pykania fajeczki :):):) Ale przeszło i dziś mnie pchało do parku od rana :) :) mam silną wolę ale nie aż taką żeby powstrzymać się od tego na co mam ochote :):):) Sześć km :):) w 43 minuty :):) truchcik :) Nie wiedziałem jak będzie - było super :) musiałem się powstrzymywać żeby nie biec szybciej :) takich dostałem skrzydeł :):):) Ba :) miałem ochote biec dalej, ale rozsądek wziął górę :):) Myślę i mam nadzieję że to nie będzie ostatni bieg w najbliższym czasie :)

A jak już się tak cieszę i nieskromnie chwalę :) :P to 20.01.2011 r mija kolejny miesiąc moich zmagań i potyczek z własną wagą i obżarstwem :):):) Więc może dziś przy okazji małe podsumowanko. Ponieważ zapisuje wagę tylko w niedzielę to waga dziś pokazała: 88 kg ! :):) To 6 kg mniej od startu :):) Aha i w pasie sie zrobiło ze 108 na 103 cm. To nie był lekki miesiąc, Świąta, urodziny, sylwester, kłopoty z kręgosłupem. Oj waga była zagrożona :) tak że wynik ten uznaję za sukces :):) Popełniłem parę grzeszków :) a największy nad którym muszę popracować to: jedzenie o późnej porze :( Wprawdzie to nie objadanie sie ale zawsze coś muszę skubnąć :):) jabłuszko lub kabanoska to znowu jakiś serek ale zawsze coś. I to jeszcze jest silniejsze ode mnie, ale dusza wojownika we mnie jeszcze jest :):)

O qrcze ale sie rozpisałem :) chyba za długo :) Nikt pewnie nie doczyta tych wypocin do końca :) no cóż to blog - więc poczytam sobie sam :):):)

A kto doczytał to przeczyta że życze wytrwałości i siły w dążeniu do osiągnięcia swojej upragnionej wagi :):):):)