Strona główna ›

Początek

Autor

szlajfka
Autor: szlajfka data: sob., 27/11/2010 - 19:58

80 kg. Rezygnuję z chleba wieczorem, słodzonych napoi (chyba że słodzone słodzikiem), cukru. Więcej białka, warzyw. Ograniczam tłuszcz i potrawy smażone. Chciałabym ćwiczyć, ale ból kręgosłupa mi to utrudnia.

Wady mojej nadwagi: 

  • szybkie męczenie się
  • pocenie
  • uwagi innych
  • brzydka sylwetka
  • ból stawów i kręgosłupa
  • brak normalnych ubrań w moim rozmiarze

 

Komentarze

Maciej - sob., 27/11/2010 - 22:01.

Hej,

Witamy :) i życzymy powodzenia.

A co do ćwiczenia, to tak naprawdę nawet spacer jest dobrym początkiem bo dotlenia i powala się rozruszać.

szlajfka - pon., 29/11/2010 - 19:39.

Staram się stosować, chociaż biorąc pod uwagę padający od wczoraj śnieg to ciężko się zmobilizować :)

<a href="http://straznik.dieta.pl/"><img src="http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=88014cf3e3741ef77.png" border="0" width="420" height="90" alt="Twój Strażnik wagi" />&

kanapowiec84 - śr., 01/12/2010 - 16:13.

Powodzenia - śniegiem się nie przejmuj, dasz radę :)

Ewa - wt., 07/12/2010 - 13:55.

Witaj,

podoba mi sie że wyliczyłaś wady Twojej wagi, mobilizujące:) Najbardziej podoba mi się: "brak normalnych ubrań" - ale z drugiej strony ja mam czasem tak, że nawet jak coś ładnego założe to i tak mi się nie podoba , bo mam za dużo fałdek. Pozdrawiam i trzymam kciuki za siebie i Ciebie!

:)

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >