Koniec Wakacji.

Moja przygoda z odchudzaniem jak wam wiadomo zaczela sie na poczatku wakacji :) Zaczelam biegac pod koniec czerwca lecz wyjazd nad morze przerwal moje zmagania a nawet utylam tam jedzac same gofry i lody <mniam>    

Ponowiłam odchudzanie 18 lipca:) i tak do dzisiaj czyli w 45 dni schudłam ok. 2,5 kg 

Popełniałam wiele błędów typu zła dieta: Czekolada zawarta w niej albo odpuszczałam sobie ćwiczenia. Lecz mimo wszystko jest poprawa i jakis krok do przodu ;)

Cel na wrzesień:
 

1) Mimo wiekszych obowiazkow biegac minimum 3 razy w tygodniu :)

2) Dać czadu na zajęciach tańca brzucha! 

3) Zmniejszyc cm w talii ;)

Ewian: czekam na Twoje przepisy :)

Olej Kokosowy:

A tak po za tematem to chciałam zapytać sie was czy słyszałyście o oleju kokosowym uzywanym podczas diety? Wiele gwiazd na świecie dodaje go do jedzenie przez co (podobno) utrzymuja miekka jedrna skore i chudna..?  Ja co prawda kupiłam ten olej ale do włosów, w tej chwili nie uzywam go na włosy a szkoda żeby go wyrzucic. Myslicie ze to prawda czy jakies przeklamanie?: )