03.11.211. - zaczynam diete

03.11.2011. zaczynam dietę ale boje się że nie dam rady ....

tyle razy zaczynałam  inie wychodziło ;/  Cwiczenia nie są dla mnie problemem  ćwicze często lubie biegać biegam około0 1 godz. ale gożej z moja dieta na początku trzymam się zasad ale jak mam gorszy dzeńczy się nudze  to zjem czekolade albo zaczne się bezograniczeń obrzerać a potem mam wyżuty sumienia i przerywam diete  i tak w kółko ..../ beznadzieja  nie wiem jak mam sobie z tym poradzić ,żeby wytrzymać na diecie  .                  Chciała bym schudnąć przynajmniej z 10 kg a mażenia to 16  , waże 76 przy wzroście 1.72 wiem że mam lekka nadwage ale to nawet nie chodzi o to  żle sie czujew swoim ciele ;/