Strona główna › Moje konto ›

Profil użytkownika miracle.

Znajomi

miracle. komentował(a) na

Tytuł
motivation.
.
Sukces ? A może porażka ?
Nic.
Ciągła walka.
Prawda.
Motywacja.
Nowe życie.
Start again.

Zaczynam kolejno odchudzanie. Musze sie wziąść za siebie. Dlatego ten blog. :)

Na blogu użytkownika

motivation.

Nie dałam rady jednocześnie przygotowywać się do szkoły i ćwiczyć, ale zachowałam dietę. :) więc moja waga  się nie zminiła, ale tez nie wzrosła. :> dlatego od teraz juz drugiego tygodnia robie sobie notatki codziennie co zjadłam i ile. wtedy pod koniec dnia moge sobie sprawdzić czy naprawde musiałam tyle zjeść. zapisuje sobie kiedy ćwiczyłam i jak długo. Bardzo mi to pomaga, gdyż 'nie zapominam' o diecie i moim celu. 

czytaj dalej >

.

Herbatki weszły mi w krew. Piję codziennie co najmniej dwie. W zeszłym tygodniu ćwiczyłam i pilnowałam siebie jak nigdy dotąd i schudłam 1 kg ! Może to mało ale dla mnie dużo, gdyz nigdy wcześniej nie udało mi się dojść do tej wagi i ją NADAL ZNIŻAĆ. zwyczaj jak schudłam ok 1,5 kg to sie poddawałam  i waga wracała. Teraz tylko czuję, że znowu zaczynam więcej wpieprzac podczas obiadu i zaczyna mnie to niepokoić. Ale kolacje takie jak były. :)  Ćwicze dalej lecz nie jestem w stanie...

czytaj dalej >

Sukces ? A może porażka ?

Przez cały ostatni tydzień miałam na siebie oko. Nie jadłam żółtego sera, chcociaż uwielbiam go. wieczorem jedynie mała ziarnista kanpeczke zazwyczaj z miodem, głównie jadłam z miodem bądź ze serkami. W ciągu 7 dni to ćwiczyłam 3 dni na samympoczątku po godzinie bo miałam wolne. Od początku zwykłego tygodnia szkoła się zaczęła i nie mam czasu ! Codziennie nauka, nauka, nauka mimi iż jestem wytrzymała osobą, bo zazwyczaj zarywam noce, to nie daje rady żeby już wykończona umysłowo iśc pobiegać...

czytaj dalej >

Nic.

Moja waga stoi, mimo ćwiczeń i ograniczeniu sie. Muszę zmienić moją dietę. Po pierwsze uwielbiam kanapki z żółtym serem ,ale jak sie dowiedziałam przed chwila sa one w diecie ZABRONIONE, gdyż połączenie tych dwoch skladnikow powoduje, że trawi sie to przez około 8 godzin. Należy łaczyć warzywa z orzechami albo cos takiego. :)

czytaj dalej >
więcej >>

Grupy użytkownika

Wsparcie i Motywacja

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >