Pomiar - 2012-07-03 - użytkownik: 969
Data:
wt, 03/07/2012
Waga:
79.50 kg
Bóle w plecach pokrzyżowały godzinne bieganie.
Bieganie: 30 minut 5 km (497 kcal)
Dieta:
sałatka (tuńczyk, papryka, sałata lodowa, pomidor, oliwa z oliwek dwie łyżki) 9:45
jabłko 12:20
deser ryżowy 12:30
jabłko
batonik dietetyczny nutri-grain
batonik dietetyczny nutri-grain 16:40
batonik dietetyczny
gruszka
zupa pomidorowa dwie miski 17:00
talerz owoców 19:20
napój alkoholowy magners 22:20
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze