Pomiar - 2012-07-07 - użytkownik: 969
Data:
sob, 07/07/2012
Waga:
78.40 kg
Chyba w tygodniu łatwiej mi jest wszystko kontrolować grr przydały by się nadgodziny bym nie jadł tyle ;]
Bieganie: Kontuzja.
Dieta:
owsianka 10:10
morela, brzoskwinia, jablko 13:00
batonik dietetyczny nutri-grain 13:10
trzy bułki z serem 15:00
kilkanaście cukierków
kawałek bagietki z serem i sałatą 22:00
brzoskwinia
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze