Strona główna ›

bieganie w deszczu

Autor

kasiaqa
Autor: kasiaqa data: wt., 06/11/2012 - 10:11

Hej, jak tylko małe pytanko:D
myślicie, że bieganie w brzydką deszczową pogodę, dla tak niezaprawionej osóbki jak ja, może odbić się na zdrowiu? Zastanawiam się czy biegać czy ćwiczyć w domu... cały czas chodze przeziębiona i mam dość stagnacji! Jem w miare zdrowo, na pewno unikam słodyczy i fastfoodów ale waga stoi..

Mże zna ktoś z was jakiś fajny zestaw ćwiczeń na odchudzenie i ujędrnienie w domu?

nie wiem co robić...
kopijcie mnie w tyłek żebym ruszyła go!
 

Komentarze

atka45 - wt., 06/11/2012 - 14:25.

We wczorajszej "trojkowej" audycji  "instrukcja obslugi czlowieka" Grazyny Dobroń o stresie i odporności wypowiedział  się fachowiec  ( niestety nie dosłyszłam nazwiska) w dziedzinie sportu, który powiedział :  Skandynawskie badania pokazują, że jeśli ćwiczymy na zewnątrz, możemy liczyć na o 50 proc. lepszy efekt zdrowotny dla naszego organizmu niż wykonując ten sam zestaw ćwiczeń w pomieszczeniu zamkniętym.

więc to jest chyba najlepsza odpowiedź na Twoje pytanię. Jesli do wczoraj miałam jakieś wątpliwosci to po wysluchaniu wczorajszej audycji zniknęły:) więc wypni tyłek  i.... :))) tylko nie marudź potem, że boli:))).....

p.s audycja jest bardzo ciekwawa więc warto poszukać wczorajszy odcinek
i wysłuchac w całości. pozdrawiam:)

 

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >