Strona główna ›

Cele na ten tydzień!

Autor

kasiaqa
Autor: kasiaqa data: pon., 13/08/2012 - 09:36

1. Zero ZERO słodyczy
2. Ostatni posiłek najpóźniej o 20
3. Nie podjadać owoców między posiłkami ( bo banan w tą czy w tamtą a tyłek rośnie!)
4. biegać przynajmniej co drugi dzień
5. Codziennie 8 min na uda i pośladki

Ma się udać!

Komentarze

zielony - pon., 13/08/2012 - 20:17.

haha beż słodyczy ;/ przesrane - UDA SIĘ !!

___________________

Czy warto „zdobywać góry” i ambitnie dążyć do celu?...  Zdecydowanie tak!

kasiaqa - wt., 14/08/2012 - 22:29.

dziś gorszy dzień :( zjadłam kubeczek płatków czekoladowych (bez mleka) i w ogóle najadłam się na kolacje i czuje to do teraz (kolacja o 18:30, teraz 22:30):(
mam dużo zmartwień i to nie sprzyja diecie :( smutno mi ....

zielony - śr., 15/08/2012 - 08:09.

Jedna większa kolacja nic tam nie zrobi, byle byś się nie rozkangurzyła. Pamiętaj że masz cel do osiągnięcia, trzymaj się go. Często walczę tu z dołami. Najważniejsze to przetrwać te kilka dni. Pamiętaj jutro będzie lepiej.

___________________

Czy warto „zdobywać góry” i ambitnie dążyć do celu?...  Zdecydowanie tak!

zielony - śr., 15/08/2012 - 21:39.

Jaka masakra dziś po pracy mówię, nie nie biegam ale się przemogłem. Po dziesięciu minutach ok rezygnuje, poddaję się. Pomyślałem o nie kara będzie znów ten straszny filmik i tak udało mi się przebiec założoną godzinę. Ale prawdę mówiąc ledwo co przebiegłem wypociłem litr płynów, ukrop jak nic. Pozdrawiam

___________________

Czy warto „zdobywać góry” i ambitnie dążyć do celu?...  Zdecydowanie tak!

kasiaqa - śr., 15/08/2012 - 22:27.

Strzeż się ;] mam już coś nowego w zanadrzu sesese ;] Gorszego ]:->
Swoją drogą gratuluje.
Ja mam ostatnio doła i jeszcze dziś dobiła mnie pewna sytuacja... (patrz mój wpis)
mam wrażenie że mi po prostu chyba pisene jest bycie kluską :( źle mi

wielorybka14 - czw., 16/08/2012 - 10:17.

coś Ty. nikomu nie jest pisane być kluską. zawsze można to zmienić. ta "kluska" niedługo zamieni się w taką dziewczynę, że ten Twój były będzie zbierał szczękę z podłogi trzy dni ;-)

zielony - śr., 15/08/2012 - 22:57.

zdaje ci się :)

___________________

Czy warto „zdobywać góry” i ambitnie dążyć do celu?...  Zdecydowanie tak!

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >