Strona główna ›

piątek świątek

Autor

kasiaqa
Autor: kasiaqa data: pt., 24/08/2012 - 23:29

Dziś w menu:
10:00 parówka, po łyżeczce keczupu i musztardy, kromka chleba pszennego z wędliną drobiową pomidorem i ogórkiem = ok 275kcal
15:00 Zupa grzybowa, nie zabielana z makaronem = ok 300kcal
17:30 płatki owsiane z kefirem 0% bananem i łyżeczką miodu = ok 350 kcal
21:00 kaszka manna z brzoskwinią, 5 winogronami białymi i bananem. posypana kostką gorzkiej czekolady = ok 300 kcal

dziś chyba nie pójdę biegać, najadłam się... głupio trochę ale poćwiczę w pokoju COŚ :)

Komentarze

zielony - sob., 25/08/2012 - 00:13.

łyżeczce keczupu i musztardy, nie no stanowczo za wiele sobie pozwalasz :) pierw się biega później się je, nie wiem czy jest taka zasada ale po bieganiu się już odechciewa jeść hrehrehre ja dziś podobne podejście miałem ale mówię sobie chociaż 30 minut po czym no ty już masz 30 za sobą to może tak 45 z wtorkową 45 będzie 1 godzina i 30 minut po czym oj tam już tylko 15 minut nie ściemniaj dasz radę. w taki sposób dziś przebiegłem godzinę

Zupa grzybowa :(  ja też chce !!!

___________________

Czy warto „zdobywać góry” i ambitnie dążyć do celu?...  Zdecydowanie tak!

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >