Blog użytkownika barbarak

Autor

tak jak w tytule, nastepuja zmiany na 3 msce, jesli chodzi o miejsce pobytu oraz na zawsze, jesli chodzi o sposob odzywiania sie i postrzegania swojego zycia. lekka odbudowa fundamentow stawianych przez ostatni rok.

hm, chyba wybrałam zły moment do nadawania sobie zdrowego spojrzenia na jedzenie. sesja trwa. trzeba miec sile, by stoczyc z nia walke i wygrac, inaczej kampania wrzesniowa. w tym czasie jem spore ilosci slodyczy, ale nie katuje sie myslami, ze mi one szkoda. pocieszaja mnie, i tak jakby 'nadaja sily' by zarywac noce, siedziec nad...

Po kilkutygonidowym niepojawianiu sie na blogu, zaprzestaniu odchudzaniu, walczeniu z  psychika- kompulsywnym jedzeniem, wracam tutaj, by zaczac jesc NORMALNIE, czyli zdrowo i zadowalajaco. Wiem, czego potrzebuje moj organizm, by byl piekny i przede wszystkim zdrowy. Moja obecna waga wynosi 63,5 kg. Od przyjscia na studia, czyli od polowy...

1.

jestem załamana. pierwszy dzień kompletnie  nie wyszedł. co prawda do godz 16 trzymalam się planu, ale wieczorem od 19 zjadłam za duuuuzo. bilans dodatni.

to wszystko przez co? przez myśli " znowu Ci się nie uda, bedziesz gruba- zawsze!" oraz stres związnay z nauką, której będzie z każdym dniem coraz więcej. teraz czuję...

"pierwszą rzeczą, którą musisz ustalić jest data startu"

9 stycznia 2011 roku

 

" nowe nawyki muszą sie ugruntować anowe zasady wejść Ci w krew"

 

" pamiętaj , że chcesz schudnąc na zawsze, nie na chwilę"

 

1....

"pamiętaj jednak, że gdy wstąpisz na drogę odchudzania, nie powinno być odwrotu"

 

"uwierz więc w siebie. koniec końców to nie fizyka kwantowa tylko zwykłe odchudzanie, które nie jest aż tak trudne"

 

"ciesz się- w końcu zaczynasz realizować jendo ze swoich marzeń- naprawdę, na...

Tak jak w tytule, podchodzę ostatni razy do pozbycia się zbędnych kilogramów. Nie czuję się dobrze w swoim ciele, dlatego postanowiłam je zmienic, w takim stopniu na jaki pozwala zdrowy rozsądek. Mam rocznikowo 20 lat, 166 cm wzrostu. Wielokrotnie próbowałam osiągnąć sukces w tej strefie, jednak daremnie. Nie chcę mówić narazie o przeszłości,...