1.

Hej, nie poddawaj się. Żarłoczność rozpoznaje się wówczas jeśli pojawia się niepohamowana chęć do jedzenia bez względu na rodzaj pożywienia i podczas napadu takiej żarłoczności pochłania się wszystko co jest. Jeśli tak jest/lub martwi Cię to, to powinnaś zgłosić się do lekarza. Tylko tak możesz sobie pomóc. Jeśli jednak jest to zwykłe objadanie się (tak jak w moim przypadku) to możesz poradzić sobie sama, z naszym wsparciem, oczywiście :) Ja dzisiaj też trochę zgrzeszyłam. Jest na to sposób. Po 1-2 godz. po posiłku, kiedy już się przetrawi większość tego co się zjadło trzeba spalić to (pozostają ćwiczenia) i wówczas bilans wyjdzie na zero lub przynajmniej będzie mniejszy. No, i pozostaje mocne postanowienie poprawy. Początek jest trudny i najlepiej przegłodzić się pierwszego dnia (pić dużo wody przed każdym posiłkiem). Pozdrawiam :)