Blog użytkownika Cherry

Autor

Codziennie muszę walczyć z moim największym wrogiem - słodyczami. 

Dziś zafundowałam sobie kolejną dawkę endorfin. 
Bieganie: 1,5 h 
Świetne samopoczucie. :)...

Kolejny dzień, kolejne postępy ii... czas odnaleźć mniejsze spodnie w szafie. Są! i nawet pasują :D

[Przepraszam, że poszłyście w zapomnienie przez moją głupotę..] 

Podsumowując:

Zdrowe jedzenie i trening przyniosły kolejny uśmiech na mojej twarzy :) 

 

Dzisiejszy dzień był pełen pokus (w tym i lenistwa), ale przezwyciężyłam to. :)

Trening zrobiony - 1,5 h ćwiczeń aerobowych 

+ trzymanie się diety (...

Kocham te endorfiny :) 

Podsumowując:

1 h 20 min - bieganie

trening na ręce i brzuch + rozciąganie.

Jestem na dicie nieskowęglowodanowej (najlepiej mi służy) 

Eh.. jak przebiegałam koło piekarni to myślałam, że umrę,

ale czego się nie robi dla sylwetki i satysfakcji - kiedy jesteśmy w stanie...

Cel - schudnąć 

Głównie mam problem z nogami, bo górę mam dość drobną w porównaniu do dolnej części ciała.

Niestety mam problem z niedoczynnością tarczycy i mój wysiłek (dieta, ćwiczenia) często nie mają odzwierciedlenia w wyglądzie sylwetki co jest demotywujące..

dlatego nie ukrywam - potrzebuję wsparcia w osiągnięciu...