Strona główna › Moje konto ›

Profil użytkownika Gadulec

Znajomi

Gadulec komentował(a) na

Tytuł
Zmiana planów
Pierwsze koty za płoty
Pora na wiosenne porządki

Na blogu użytkownika

Zmiana planów

Muszę się przyznać, że a6w jest cholernie wymagająca. Zacząłem dzisiaj robić swoje ćwiczenia, ale pilnując poprawności ich wykonywania. Może przesadnie, ale nie daję rady wykonać całej serii bez opuszczenia nóg na podłoże. Muszę sprawdzić czy zakaz opuszczania dotyczy całej serii czy pojedynczego ćwiczenia lub przynajmniej cyklu.

Tak czy owak - kontynuuję, ale odliczanie dni zacznę od momentu w którym dam radę wykonać poprawnie serię.

Stopniowo wprowadzam też kolejne zmiany w...

czytaj dalej >

Pierwsze koty za płoty

Pierwsza seria za mną :)

Wrażenia... Rozumiem czemu ludzie wymiękają w trakcie ;-) Mam nadzieję, że później mimo wzrostu obciążenia, da się odczuć poprawę wydolności i wzmocnienie mięśni, bo inaczej będzie ciężko. W pierwszy dzień robi się jedną serię z 6 cykli, a to wystarczyło, żeby się odrobinkę spocić i nieźle zmęczyć. Najciekawsze jest jednak to, że bolą... mięśnie pleców a nie brzucha. Wynika to z konieczności utrzymywania nóg nad podłożem.

czytaj dalej >

Pora na wiosenne porządki

Witam :)

Czy ktoś tu trafi - nie wiem, ale kultura wymaga by się przedstawić ;)

Jak nazwa sugeruje - gadułą jestem, więc miałbym ochotę się nieźle rozpisać. Streszczę się jednak i zostawię co nieco na przyszłość.

czytaj dalej >
więcej >>

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >